El diván no es la única solución, últimamente se
han descubierto otras terapias que ayudan a vivir mejor y que atenúan ciertas patologías físicas y psicológicas. Así, los pasos de baile, las notas musicales, los brotes de las plantas y el cariño de los animales se convierten en una medicina eficaz.


Hay situaciones de crisis y momentos de la vida en los que tenemos que pedir ayuda a un profesional. Desde hace mucho tiempo, la gran encargada de brindar esa asistencia es, sin duda, la psicología. Pero últimamente se ha descubierto que hay otras terapias que complementan la anterior, como el baile, la música, la jardinería y la interacción con animales, a las cuales se puede recurrir con muy buenos resultados. Ayudan a mejorar la calidad de vida, así como a superar situaciones complicadas: separaciones, ausencias familiares, fallecimientos, pérdida del trabajo y otras. Además son altamente recomendadas para el tratamiento de diferentes patologías y discapacidades. Las cuatro disciplinas mejoran la autoestima, la atención y concentración, la coordinación, el aprendizaje y la socialización.

Que baile el cuerpo y el alma
Dentro de estas terapias alternativas se encuentra la danzaterapia, cuyo instrumento es el baile. La Asociación de Danzaterapia Americana la define como el "uso terapéutico del movimiento en un proceso que busca la integración física, cognitiva y emocional del Individuo". “Esto es decirle ‘sí puedo’ al cuerpo. Usar los límites, tratar de comprender que si el cuerpo no se mueve va acercarse a la muerte con rapidez”, dice la artista María Fux, impulsora y pionera de este tipo de terapia en la Argentina; la misma que ha llegado a Italia y España (Trieste, Florencia, Milán y Madrid) con centros de danzaterapia que llevan su nombre y aplican su método. Además, Colombia, el Brasil, Chile y la Argentina la utilizan para atenuar enfermedades, en hospitales, hogares de ancianos, cárceles e institutos de sordos.
La danzaterapia está destinada a todo tipo personas, o como dice Fux: “Yo no hablo de enfermedad, trabajo con gente diferente y todos podemos danzar”. Ancianos, jóvenes, adultos, sordos, personas con síndrome de down, gente con cierta espasticidad, con problemas afectivos, de integración, todos juntos comparten la clase y forman un grupo.
El trabajo de integración produce alegría, aceptación y posibilidades creativas, que permanecen encerradas en un cuerpo que está quieto. “Si la gente está más feliz con su cuerpo, enfrentará mejor lo que puede ser una enfermedad”, concluye la artista y terapeuta, quien al terminar la nota dice como al pasar: “ojo, no te olvides de poner que tengo 81 años”, que es una forma de expresar con orgullo “¿viste que bien que estoy?”.

Música, para los oídos
Ahora le toca el turno a la música. Quién no se ha movilizado alguna vez al escuchar esa canción, que le hizo recordar aquellos buenos momentos, mientras una sonrisa se dibujaba en la cara. Se sabe que gran parte de las enfermedades se originan en “la cabeza”, por esto, la filosofía de la musicoterapia es apuntar al cerebro para llegar al alma. El escuchar un sonido, una voz, una melodía agradable hace que nos transporte directamente a sensaciones placenteras, produciendo simultáneamente una relajación que nos permite abrirnos al otro, dejar salir sentimientos profundos, relacionarnos y, lo que es muy importante: comunicarnos. Quizás esa comunicación no se dé con palabras, pero sí a través de un instrumento o de una canción. Para esta técnica terapéutica, lo fundamental es que la persona esté en estado de relajación. “Casi todos se pueden curar: hipoacúsicos, ciegos, débiles mentales, autistas y quienes sufren otras patologías de psiquiatría infantil”, asegura la licenciada Liliana D´Asero, subdirectora de la Carrera de Musicoterapia de la Universidad del Salvador, primera en la Argentina y América Latina.

En el jardín, das vida
“ Usted cuide una planta y se estará cuidando”. Esa es la filosofía de una terapia cada vez más difundida y utilizada. Las investigaciones han demostrado las bondades de la técnica hortícola, que data desde hace varios siglos. Ya en el año 1800, un estudioso muy conocido como el doctor Benjamin Rush, padre de la psiquiatría americana, declaró: “Excavar la tierra con las manos tiene un efecto curativo en los enfermos mentales”, y unos cien años antes que él, Leonard Maeger, autor de El jardinero inglés, expresaba que “no hay mejor forma para preservar la salud que pasar el tiempo libre en el jardín”.
Marta Suter, directora de la Licenciatura en Terapia Ocupacional, de la Universidad Nacional de Quilmes, la define como “un abordaje terapéutico por medio de actividades de jardinería y horticultura, que mejora la vida de todos aquellos que lo realicen”. Tiene efectos especialmente destacables en personas con discapacidades físicas y mentales. Además, ayuda a los pacientes con enfermedades graves a recuperar su independencia, sus habilidades manuales y su calidad de vida. Se han hecho programas destinados a niños cuadripléjicos, personas de más de 90 años, pacientes con accidentes cerebrovasculares y enfermos de sida. ¿Por qué las plantas? La Asociación Americana de Terapia Hortícola sostiene el principio de que las plantas crecen, cambian, responden a los cuidados y no juzgan; estimulan la participación, los sentidos y ofrecen esperanzas. Y sobre todo, aportan una satisfacción más: la de crear una vida.

El mejor amigo del hombre
Quien tiene mascota sabe lo que es el cariño y la relación que se genera entre el animal y la persona. De aquí parte la zooterapia. El Dr. Jorge Puente, veterinario y coordinador del Centro de Terapia Asistida de la Facultad de Ciencias Veterinarias de la Universidad de Buenos Aires, cuenta que es una técnica psico-fisio-terapéutica a la que recurren los profesionales de la salud y que es complementaria de las terapias tradicionales, ya que utiliza como elemento de acercamiento terapéutico sólo a distintos tipos de animales, en los que se incluyen caballos (la equinoterapia es cada vez más utilizada), perros, gatos, delfines, etc. Es sabido que los animales y su medio ambiente aportan una serie de estímulos adicionales, que en algunas situaciones patológicas permiten adelantar los tiempos terapéuticos, y mejorar así, la calidad de vida de los pacientes con trastornos psicológicos y de motricidad.
La mayoría de las personas, inconscientemente, reaccionan de manera positiva al relacionarse con animales de compañía. Los estudios efectuados sobre este tema, han demostrado que lo que los terapeutas no conseguían por medios habituales, sí fue conseguido a través del apoyo animal.
Los animales deben ser controlados por veterinarios entrenados en esta disciplina, quienes se ocuparán de la elección, comportamiento, estado sanitario, lectura del lenguaje corporal, comunicación no verbal, entrenamiento, genética, etc.
Actualmente en Estados Unidos, se está usando el zoo a domicilio, consiste en que el animal visite al enfermo, ya sea en el hospital o en su domicilio. Estos encuentros son de gran ayuda, porque en su transcurso el enfermo olvida temporalmente su situación y se centra en la mascota amiga. Los resultados de la aplicación de esta terapia, han demostrado que no sólo produce grandes mejoras en el paciente, sino también en el aceleramiento considerable del proceso de recuperación.
La idea es oír, sentir, tocar, vivir...alejarnos por un momento del mundo que nos rodea y conectarnos con nuestro interior “procurando darle confianza, impulsar la creatividad, para dejar de lado el no puedo y rescatar en cada uno el “si puedo” que lleva adentro” dice María Fux. Las terapias son muchas, la oferta variada, en cada uno está la responsabilidad de dar el primer paso a mejorar su calidad de vida.

Equinoterapia
La equinoterapia es cada vez más sorprendente para pacientes con parálisis, porque el andar del caballo reproduce un movimiento similar al del ser humano. Por lo tanto, el cerebro del jinete recibe vibraciones que son transmitidas por la médula y que tienen la misma intensidad de las que asimila el cerebro de una persona cuando camina y de allí, la alta calidad del estímulo. Cada paso completo del caballo impone movimientos de la cadera, con el agregado de la rotación correspondiente para mantener el equilibrio. En media hora de cabalgata suave, el paciente practica alrededor de 2 mil ajustes tónicos; hasta ahora el caballo es el único animal que produce este estímulo neurológico.

Sentirnos útiles
La práctica de la terapia de jardín otorga la posibilidad de meterse en el mundo de la naturaleza. El esperar hasta ver los resultados de una germinación o floración ayuda a educar la paciencia y la ansiedad. Por otro lado, cuando uno planta una semilla está participando activamente de la Creación. Y esto es así, porque si nosotros no hubiéramos metido las manos en la tierra y dejado esa semilla, y no la hubiéramos regado, ese árbol no habría crecido. Entonces, esta acción nos hace sentir útiles, importantes y responsables. Nos lleva a darnos cuenta de que somos capaces de generar vida y cuidarla y eso, eleva considerablemente nuestra autoestima.