El dicho... “es mejor prevenir que curar” viene como anillo al dedo en este caso. Según dos estudios publicados en el Journal of the American Medical Association, los males cardíacos se pueden prevenir desde la infancia. Por lo general, los factores de riesgo se encuentran presentes desde los primeros años de vida. Las señales para tener en cuenta son la presencia de hipertensión y colesterol elevado, que pueden provocar el endurecimiento de las arterias. Lo ideal es que el pediatra determine los controles, especialmente cuando presentan antecedentes familiares como obesidad, hipertensión, hipercolesterolemia, o dislipidemia.

Datos para tener en cuenta:

• La dieta de los chicos tiene que ser amplia y equilibrada. Aunque a los niños les encante, lo mejor es evitar la comida chatarra.
• Fomente buenos hábitos de vida, los chicos tienen que hacer ejercicio en su tiempo libre en vez de sentarse frente a la televisión. La actividad física no sólo es saludable, también es necesaria.
• Cuando va al pediatra, conviene llevar la historia clínica familiar para detectar antecedentes y comenzar la prevención cuanto antes. Si hay antecedentes, pídale al médico que controle la presión arterial de sus hijos.

Viejos conocidos
Los piojos existen desde siempre, y con el verano, este problema que afecta sobre todo a los más chicos, aumenta. La playa y la pileta son ámbitos ideales para que estos insectos proliferen. Si bien no se sabe por qué estos parásitos afectan sólo a algunas personas, se supone que intervienen cuestiones hormonales, de ácidos grasos o de PH de la sangre. El síntoma más claro es una intensa picazón en el cuero cabelludo, ya que es casi imposible verlos: miden de 1 a 3 milímetros. Entre las consecuencias que acarrean, se destacan: trastornos en el sueño, de conducta y reacciones alérgicas. Además, pueden ser generadores de infecciones, ya que los niños cuando se rascan suelen lastimarse, con el riesgo de que esa herida se infecte. Aunque es muy difícil prevenirlos, una buena idea es mantener el cabello corto o recogido, y no dejar que compartan peines, gorras de baño, ni ropa de cama. Si ya es tarde para la prevención, hay que tratar de eliminarlos lo antes posible para que no se reproduzcan. Existen diferentes pediculicidas en varias presentaciones: spray, cremas, shampoo, etc. Luego de acabar con los piojos, llega el turno de las liendres (huevos), a las que hay que sacar con un peine fino embebido en vinagre.

Los primeros pasos
Los bebés, por lo general, comienzan a caminar alrededor del año, aunque no todos tienen los mismo tiempos. La actitud de los padres es muy importante: si los incentivan, serán más audaces a la hora de los primeros pasos; en cambio, si les transmiten sus miedos, el proceso se retrasará. A partir de los siete meses, ya son capaces de sentarse y sostenerse así por unos minutos. Al mes siguiente, harán los primeros intentos de gatear y luego empezarán a pararse cuando estén en la cuna, probando los espacios hasta que logren el equilibrio. Lo ideal es dejarlos jugar en el suelo para que se acostumbren. Es muy importante, para la seguridad de los niños y para la tranquilidad de los mayores, reservarles un ámbito especial que esté libre de peligros, como objetos cortantes, enchufes y elementos chiquitos, entre otras cosas. Lo mejor es que comiencen a caminar descalzos y después, poco a poco, ir acostumbrándolos a que lo intenten con zapatos cómodos que les faciliten la tarea. ¡A no preocuparse! Si no caminó al año, ya lo hará; hay muchos chicos que gatean varios meses hasta que se sienten seguros.