Muchos padres se preguntan cuándo
deben comenzar a hacer deportes sus hijos, o cuál
es la edad recomendable para practicarlos. No siempre
es la misma para todos los niños, porque depende
del grado de maduración y del estado de evolución,
tanto física como psíquica de cada uno.
Según el doctor Ignacio Tanoira “es importante
que la actividad se tome como un juego, como una manera
de diversión y aprendizaje donde se sientan libres
y logren canalizar su creatividad”. El momento
ideal para iniciarlos es a partir de los 3 o 4 años,
cuando ya pueden “entretenerse con una pelota,
saltar y hacer actividades recreativas que les produzcan
placer”, agrega Tanoira. “Los pasatiempos
grupales son óptimos entre los 6 y los 8 años;
porque tienen más predisposición para
compartir con sus pares. Así, comienzan a desarrollar
su estructura social y a ganar confianza entre sus compañeros.
Recién a los 10 años manifiestan interés
por los deportes invidividuales”.
Las actividades de contacto son aquellas donde existe
más riesgo de lastimarse como básquet,
rugby, fútbol y artes marciales. Tanoira asegura
que “es muy importante que estos deportes estén
organizados por adultos para prevenir cualquier tipo
de lesión, para enseñarles los riesgos
que corren y la mejor manera de evitarlos”.
Según la edad
l Entre los 4 y 5 años, pueden hacer natación
siempre y cuando estén vigilados por mayores.
A los 8 juegan hóckey y fútbol, ya que
les interesa sociabilizar y hacerse amigos.
l A los 10, están preparados para experiencias
más desafiantes y con más aventura como
rugby y ski.
l Los individuales como el tenis y el golf les atraen
recién a partir de los 11. De más grandes,
entrando a la adolescencia, conviene que desarrollen
todos los músculos y realicen un ejercicio físico
más completo. Para esto nada mejor que windsurf
y baseball.
